かかとなしスニーカーが脱げる悩み解決！選び方と対策

かかとなしスニーカー、いわゆるミュールスニーカーやスリッパタイプのスニーカーは、脱ぎ履きが楽で便利な反面、「かかとなしスニーカーは脱げるのでは？」という心配がつきものです。特に暑い季節の利用や、60代の方のアクティブな毎日、さらには運転や軽い運動といった特定のシーンでの使用を考えると、歩き方のくせによる影響や、適切なクッション性、フィット感を高めるインソールの活用法、ヒールの位置が9センチ程度の場合の注意点など、気になる点は多いことでしょう。この記事では、かかとなしスニーカーが脱げるけど大丈夫？という疑問や、かかとなしスニーカーなんていう？といった基本的な知識から、具体的な対策まで詳しく解説します。

この記事を読むことで、あなたは以下の点を理解できます。

かかとなしスニーカーが脱げる主な原因
脱げにくいかかとなしスニーカーの選び方のポイント
様々なシーンに合わせたかかとなしスニーカーの活用法
かかとなしスニーカーの脱げやすさを軽減する具体的な対策

かかとなしスニーカーが脱げる主な原因とは
かかとなしスニーカーが脱げるのを防ぐ選び方

かかとなしスニーカーが脱げる主な原因とは

出典：プーマ

かかとなしスニーカーなんていう？その種類と特徴
かかとなしスニーカー脱げるけど本当に快適？
暑い季節の着用と脱げやすさの関係
歩き方のくせが影響するスニーカーのフィット感
クッション性が脱げにくさの鍵

かかとなしスニーカーなんていう？その種類と特徴

かかとなしスニーカーとは、その名の通り、通常のスニーカーのかかと部分がない形状の靴を指します。一般的には「ミュールスニーカー」や「スニーカーミュール」、「サボサンダル風スニーカー」などと呼ばれることが多いです。このタイプの靴は、スニーカーの快適な履き心地とサンダルのような手軽な脱ぎ履きを両立させている点が大きな特徴と言えるでしょう。

デザインも豊富で、人気ブランドからも様々なモデルが登場しています。例えば、アディダスやプーマ、コンバース、ニューバランスといった大手スポーツブランドは、自社の定番スニーカーのデザインを活かしたミュールタイプを展開しています。また、VANS（ヴァンズ）やmoz（モズ）のようなブランドからも、おしゃれで機能的なかかとなしスニーカーが見られます。

これらのスニーカーは、かかと部分がないため通気性が良く、特に春夏の季節に適しています。また、オフィスでの室内履きや、ちょっとした外出時にも便利に活用できるため、幅広い層に支持されています。ただし、かかとがないという構造上、歩行時の安定性やフィット感には注意が必要で、選び方や履き方を工夫することが、快適に使用するためのポイントとなります。

かかとなしスニーカー脱げるけど本当に快適？

かかとなしスニーカーは脱ぎ履きの容易さが最大のメリットですが、「脱げるのではないか」という懸念は多くの方が抱くところです。実際、かかと部分で足をホールドしないため、通常のスニーカーと比較すると安定感に欠け、歩行中に足がずれたり、意図せず脱げてしまったりする可能性は否定できません。

しかし、適切な選び方と履き方をすれば、このデメリットは大幅に軽減できます。例えば、甲の部分がしっかりとフィットするデザインを選ぶこと、自分の足のサイズに合ったものを選ぶこと、そして必要に応じてインソールなどで調整することが、脱げにくくするためには考えられます。

快適さという点では、通気性が良く蒸れにくいこと、圧迫感が少ないことなどが挙げられます。特に、足先の締め付けが苦手な方や、リラックスして履ける靴を求めている方にとっては、大きな利点と感じられるでしょう。一方で、長距離の歩行や激しい運動には不向きな場合が多いことも理解しておく必要があります。どのようなシーンで主に使いたいのかを考慮し、メリットとデメリットを比較検討することが、後悔しない靴選びにつながります。

暑い季節の着用と脱げやすさの関係

暑い季節になると、足元も涼しく保ちたいという理由から、かかとなしスニーカーの出番が増える方も多いのではないでしょうか。通気性が良く、サンダルのように気軽に履けるため、夏のコーディネートに取り入れやすいアイテムです。

しかし、暑い季節特有の状況が、かかとなしスニーカーの脱げやすさに影響を与えることがあります。例えば、汗による足の滑りです。素足で履く機会が増える夏場は、足裏に汗をかきやすく、靴の中で足が前後に滑りやすくなる傾向があります。この滑りが、かかと部分のないスニーカーでは特に脱げやすさを助長する一因となり得ます。

対策としては、吸湿性の高い靴下を着用する、滑り止め効果のあるインソールを利用するなどが考えられます。また、アッパー素材がメッシュになっているものや、速乾性のある素材を選べば、蒸れを軽減し、汗による滑りを抑える効果も期待できるでしょう。暑い季節でも快適にかかとなしスニーカーを履きこなすためには、このような細やかな配慮が大切になってきます。

歩き方のくせが影響するスニーカーのフィット感

かかとなしスニーカーが脱げやすいと感じる場合、靴自体の問題だけでなく、ご自身の歩き方のくせが影響している可能性も考慮に入れると良いでしょう。例えば、足をあまり上げずにすり足気味に歩くくせがある方は、靴が地面に引っかかりやすく、かかと部分のないスニーカーでは特に脱げやすくなることがあります。

また、歩行時につま先がしっかりと上がらない歩き方や、逆に極端なつま先立ちのような歩き方も、靴の中で足が不安定になりやすく、フィット感を損なう原因となります。かかとなしスニーカーは、かかとで支える部分がないため、足の甲やかかと以外の部分で靴を支え、安定した歩行を維持する必要があります。

もし、歩き方のくせによってスニーカーが脱げやすいと感じる場合は、意識してかかとから着地し、つま先でしっかりと地面を蹴り出すような正しい歩き方を心がけることで、改善が見られるかもしれません。また、足指を意識して使うことで、靴の中での足の位置が安定し、フィット感の向上にもつながるでしょう。自身の歩き方を見直すことは、靴の脱げやすさだけでなく、足全体の健康にとっても有益と言えます。

クッション性が脱げにくさの鍵

かかとなしスニーカーを選ぶ際、デザインや手軽さだけでなく、クッション性にも注目することが、脱げにくさと快適な履き心地を得るための重要な要素となります。クッション性の高いスニーカーは、歩行時の衝撃を吸収し、足への負担を軽減するだけでなく、足裏と靴底の密着度を高め、フィット感を向上させる効果が期待できます。

足裏が靴の中で安定すると、不必要な足の動きが抑えられ、結果としてかかと部分がないことによる不安定さを補い、脱げにくさにつながるのです。特に、かかとなしスニーカーは、構造上、足全体を包み込むホールド感が通常のスニーカーに比べて劣るため、ソール部分のクッション性がその弱点をカバーする役割を担います。

多くのスポーツブランドから販売されているかかとなしスニーカーには、独自のクッション技術を用いた高機能なソールが搭載されているモデルも少なくありません。例えば、プーマの「Softfoam+」インソールや「SoftRideミッドソール」、ニューバランスの高性能ソールなどは、優れたクッション性を提供し、快適な歩行をサポートします。これらの機能を備えたものを選ぶことは、長時間の使用でも疲れにくく、かつ脱げにくい一足を見つけるための賢明な選択と言えるでしょう。

かかとなしスニーカーが脱げるのを防ぐ選び方

出典：オニツカタイガー

60代も安心！脱げにくい選び方のコツ
運転時にかかとなしスニーカーは危ない？
運動用としての適性と注意点
インソール活用でフィット感アップ
かかとの位置9センチでも脱げにくい？
まとめ：かかとなしスニーカー脱げるときの対策

60代も安心！脱げにくい選び方のコツ

60代の方々にとって、靴選びは快適さと安全性が特に求められるポイントです。かかとなしスニーカーは脱ぎ履きが楽なため魅力的に映りますが、「脱げやすいのでは？」という不安から敬遠されることもあるかもしれません。しかし、いくつかの点に注意して選べば、60代の方でも安心して履けるかかとなしスニーカーを見つけることができます。

まず大切なのは、甲部分がしっかりと足を覆い、フィット感の高いデザインを選ぶことです。甲で足をホールドすることで、かかとがなくても安定感が増します。また、軽量であることも重要な要素です。足への負担が少なく、軽快な歩行をサポートしてくれます。

さらに、滑りにくいアウトソールであるかどうかも確認しましょう。雨の日や濡れた路面でも安心して歩けるよう、グリップ力のある靴底を選んでください。クッション性が高く、衝撃を吸収してくれるモデルであれば、膝や腰への負担も軽減され、長時間の使用でも疲れにくくなります。

試着の際は、実際に少し歩いてみて、足が靴の中で前に滑らないか、甲の部分がきつすぎたり緩すぎたりしないかを確認することが肝心です。これらの点を踏まえて選べば、60代の方でもかかとなしスニーカーの利便性と快適さを存分に享受できるはずです。

運転時にかかとなしスニーカーは危ない？

かかとなしスニーカーを履いて自動車を運転することの安全性については、慎重な判断が求められます。結論から言いますと、一般的には運転時の着用は推奨されません。その理由は、かかと部分がないためにペダル操作中に靴が脱げてしまう危険性があるからです。

具体的には、アクセルペダルやブレーキペダルを踏み替える際に、靴が足からずれたり、最悪の場合ペダルの下に挟まってしまったりする可能性が考えられます。このような状況は、瞬時の判断と正確な操作が求められる運転中においては、重大な事故につながりかねません。

また、道路交通法規においても、都道府県によっては運転に適さない履物（サンダル、下駄など）の着用を禁止している場合があります。かかとなしスニーカーがこれに該当するかどうかは解釈の余地がありますが、安全を最優先に考えるならば、運転時にはかかとがしっかりと固定される、運転に適した靴に履き替えるべきです。

もし、どうしてもかかとなしスニーカーを履いて外出したい場合は、運転用の靴を別途用意し、運転前に履き替える習慣をつけることを強くお勧めします。手軽さや快適さも大切ですが、運転時の安全性は何よりも優先されるべき事柄です。

運動用としての適性と注意点

かかとなしスニーカーは、その手軽さから日常履きとして人気がありますが、本格的な運動やスポーツシーンでの使用には基本的に適していません。主な理由として、かかと部分のホールドがないため、足首の安定性が低く、急な方向転換やジャンプといった動作で足を捻挫したり、靴が脱げてしまったりするリスクが高いからです。

軽いウォーキングやストレッチ程度の運動であれば、フィット感の高いものであれば問題ない場合もありますが、ランニングや球技、フィットネストレーニングなど、足に負荷がかかり、俊敏な動きが求められる運動には不向きと言わざるを得ません。これらの運動を行う際は、必ずそのスポーツ専用に設計された、足全体をしっかりとサポートする機能を持つシューズを選ぶべきです。

ただし、一部のブランドでは、ゴルフシーンでの使用を想定したスパイクデザインのアウトソールを持つかかとなしスニーカーも存在します。これは、ゴルフのコースを回る際の歩行や、スイング時のグリップ力を考慮した特殊な例と言えるでしょう。

総じて、かかとなしスニーカーは日常のリラックスしたシーンでの着用を主目的とし、運動を行う際には、その種類と強度に合わせて適切なシューズを選択することが、怪我の予防とパフォーマンスの向上のためには不可欠です。

インソール活用でフィット感アップ

かかとなしスニーカーが脱げやすいと感じる場合や、もう少しフィット感を高めたい場合には、インソール（中敷き）の活用が有効な対策の一つとなります。インソールを入れることで、靴の中の空間が調整され、足と靴との密着度を高める効果が期待できるのです。

特に、かかとなしスニーカーは甲の部分やかかと以外の部分で足を支えるため、足裏全体のフィット感が重要になります。アーチサポート機能のあるインソールを選べば、土踏まずをしっかりと支え、足が靴の中で前滑りするのを防ぐ助けとなります。これにより、歩行時の安定性が増し、脱げにくさの改善につながる可能性があります。

また、かかと部分に貼るタイプのクッションパッドや、部分的に厚みを調整できるインソールも市販されています。これらを利用すれば、自分の足の形や靴の形状に合わせて細かくフィット感を調整できます。

ただし、注意点として、あまり厚すぎるインソールを入れると、かえって甲の部分がきつくなったり、靴全体のバランスが悪くなって歩きにくくなったりすることがあります。特に、元々履き口が浅い靴に厚いインソールを入れると、かかとがさらに浮きやすくなることもあるため、インソールを選ぶ際は、靴との相性を考慮し、試着してみることが大切です。

かかとの位置9センチでも脱げにくい？

かかとの位置が9センチというと、かなりヒールの高い靴を連想されるかもしれません。一般的なかかとなしスニーカーはフラットソールやプラットフォームソールが多く、9センチものヒール高を持つものは稀です。もし、かかとなし形状でヒール高が9センチある靴を指しているのであれば、これはミュールサンダルやハイヒールに近いカテゴリーの履物と考えられます。

このような高いヒールの靴で、かつかかと部分の支えがない場合、脱げやすさは格段に増すと言わざるを得ません。足が前方に滑りやすく、体重もつま先部分に集中するため、安定した歩行は非常に難しくなります。

もし、プラットフォームソール（厚底）で全体の高さが9センチ程度あるかかとなしスニーカーを想定しているのであれば、これは比較的安定感がある可能性があります。プラットフォームソールは、つま先とかかとの高低差が少ないため、ハイヒールに比べて足への負担が少なく、歩きやすい設計になっています。しかし、それでもかかとがないことによる脱げやすさへの配慮は必要です。甲の部分でしっかりホールドできるデザインか、足首ストラップが付いているかなど、脱げにくくするための工夫がされているかを確認することが大切でしょう。

いずれにしても、かかと部分がない靴で高いヒールを選ぶ場合は、デザイン性だけでなく、歩行時の安全性と脱げにくさを十分に考慮し、試着を重ねて慎重に選ぶことが求められます。